性藥哪裏有賣

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哪些會影響精子質量的壞習慣

時間:2018-03-09 15:55來源:www.hkselik.com 作者:hkselik.com 點擊:
男性忙於賺錢,年輕的時候沒想著生孩子,可是到了三十以後很多男性出現精子質量差的問題。甚至有人擔憂,在不遠的未來人種繁 衍就不再需要男性。 說到底,還是男性脆弱的精子導致了這壹切。但精子本身也是受害者,受到外界諸多影響因素的幹擾,就是鐵打的精子也會出現 問題。下面就讓我們看看日常生活中影響男性生殖能力的健康誤區,以及如何采取相應的措施保證我們精子的安全。 影響精子質量的壞習慣 褲兜放手機 手機已經成為現代生活離不開的工具,找來找去也只有褲兜是手機最理想的歸宿。電話長放褲袋會直接影響精子,這項研究經過 許多機構的證實。壹份針對中學生的研究中,逾八成學生會把手機放在褲袋,並每天開啟超過6小時,兩成學生更逾10小時。研究結果 最令人關註的是學生用電話時間愈長,精子質量受影響愈大。 如
男性忙於賺錢,年輕的時候沒想著生孩子,可是到了三十以後很多男性出現精子質量差的問題。甚至有人擔憂,在不遠的未來人種繁
 
衍就不再需要男性。
 
  說到底,還是男性脆弱的精子導致了這壹切。但精子本身也是受害者,受到外界諸多影響因素的幹擾,就是鐵打的精子也會出現
 
問題。下面就讓我們看看日常生活中影響男性生殖能力的健康誤區,以及如何采取相應的措施保證我們精子的安全。
 
  影響精子質量的壞習慣
 
  褲兜放手機
 
  手機已經成為現代生活離不開的工具,找來找去也只有褲兜是手機最理想的歸宿。電話長放褲袋會直接影響精子,這項研究經過
 
許多機構的證實。壹份針對中學生的研究中,逾八成學生會把手機放在褲袋,並每天開啟超過6小時,兩成學生更逾10小時。研究結果
 
最令人關註的是學生用電話時間愈長,精子質量受影響愈大。
 
  如果想要保證精子的質量,就要從細節上加以註意。各位男士的手機不要老是放在褲兜,應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裏
 
面,平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。即使要放褲兜,也不要太長時間,可以和上衣口袋換著放,減少對精子質量的傷害。
 
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  長時間駕車
 
  除了手機,現代科技還為我們送來了汽車這樣的好夥伴。隨著私家車的普及,以車代步的人越來越多,有時候會約上三五知己來
 
壹趟自駕遊。但國外的研究顯示,出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。長時間開車,陰囊包括睪丸都受到壓迫
 
,不利於陰囊的血液循環和散熱,在駕駛室內體位變動幅度不大,陰囊極易受熱過度,從而影響睪丸的生精功能,而且久坐容易誘發
 
前列腺炎,這些因素對精子的質量都有影響。
 
  長時間保持固定的姿勢對健康當然沒什麽好處——整天開車的朋友雖然穿梭在大街小巷,但本質上就是多呼吸廢氣的辦公室文員
 
。連續駕車超過2小時便會造成精子質量的下降,如果有條件,最好能夠開車1.5個小時左右休息,下車走動活動身體約10分鐘。
 
  電腦放膝蓋
 
  “laptop”雖然有個“lap”在裏面,可不意味著筆記本電腦放膝蓋上就沒問題。壹項研究發現,精子損傷程度與用筆記本電腦時
 
間成正比,壹天接受4小時輻射的大鼠精子比壹天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷要嚴重。雖然精子外表還好,但內部結構已經出現損
 
傷。每天使用5小時以上計算機的男性,精子受精能力雖然正常,但與使用計算機2~5小時的男性相比,精子受精功能已經降低。
 
  下次用筆記本前,把它想象成壹個電熱板,或許我們的健康就會受到更小的威脅。由於離私處比較近,所以無論是電腦本身的輻
 
射,還是產生的熱量,都會對精子健康造成不利。使用筆記本電腦時,最好不要放在膝蓋上,同時工作2小時最好起身運動壹下。
 
  值得男人銘記的護精小竅門
 
  多參加體育鍛煉
 
  精子最適合的溫度要比體內溫度低壹些,這也是陰囊位於體外的原因。根據達爾文的進化論,那些蛋蛋在肚子裏的兄弟,很可能
 
精子全是熟的,自然就不能有後代。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。
 
  少去桑拿房、蒸氣浴室
 
  健康的生活習慣需要養成,但壹些不健康的放松手段可是層出不窮。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成,任何還沒打算丁
 
克壹生的男性朋友還是要慎重嘗試。相比體內的持續高溫,偶爾的蒸壹下也對精子有很不好的影響。
 
  飲食多樣化
 
  或許有些男性朋友因為各種各樣的原因選擇了素食主義,但營養攝入不均衡也會導致精子質量的下降。飲食單壹、偏食、挑食,
 
不喜歡吃動物性食物的男子,天長日久,可使體內含鋅量下降,導致性欲及性功能減退,精子數目下降30%,甚至使人喪失生育能力。
 
如果妳也有這方面的飲食習慣,就壹定要通過其他途徑補充營養,為身體的健康提供物質條件。
 
  不吸煙不喝酒
 
  戒煙忌酒在什麽時候都是好建議,但真正的動作對於意誌薄弱的人恐怕很難成行。香煙裏的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子
 
,成年男性每日若吸煙30支,精子的存活率僅為49%,同時精子畸形率上升。長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒,能使70%
 
的精子發育不良或失去活力。
 
  精子的質量需要大家及早註意維護,這對擁有下壹代有很重要的意義。而對於那些沒思考清除未來人生軌跡的年輕人也是壹樣—
 
—至少不要過早放棄自己的選擇權,這對自身和家庭都有很大影響
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